L-Tyrozín je jednou zo základných aminokyselín, ktorá je východzou látkou nervového prenášača a prekurzorom hormónu štítnej žľazy. Tyrozín ako energetický stimulant pôsobí aktívne na produkciu aj činnosť neurotransmitterov už pri užití dávky 2-3 g. Napomáha teda k zvýšeniu mentálnej aktivity, fyzickej výkonnosti, zlepšuje koncentráciu pri fyzickom a psychickom výkone a súčasne zlepšuje jeho efektivitu.
Ďaľšia funkcia tejto aminokyseliny je využívanie energie z tukového tkaniva a tým napomáha v spaľovaní tukov.
Tyrozín je obzvlášť dôležitý pre športovcov, keďže odborníci zistili, že telo nie je schopné vyrobiť dostatok tejto aminokyseliny pri intenzívnom tréningu alebo strese.
Účinky:
- urýchlenie regenerácie
- zvyšovanie fyzickej výkonnosti
- zvýšenie motivácie a stimulácie pre fyzický výkon
- budovanie antistresovej bariéry organizmu
- redukcii hmotnosti
Dávkovanie:
-pre stimuláciu a povzbudenie fyzického výkonu: 30 minút pred tréningom 2 gramy
-pri stave psychickej a mentálnej únavy: 1 gram ráno na lačno
-pre redukciu hmotnosti: 1 gram ráno, druhá cca 30 min. pred výkonom nalačno
Výživová hodnota v 100g: Energia: 1672kJ/398kcal, Bielkoviny 99g, Sacharidy 0g, Tuky 0g